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Curso de Vinyasa para o corpo subtil


50h de Vinyasa para o corpo subtil

Sada chackra

A prática de vinyasa implica movimentar o corpo de forma especial. Uma prática de vinyasa flow, para ser equilibrada, tem que conter em si o Sol e a Lua (Ha-tha), o yang e o yin, movimento e paragem, início meio e fim. Estes são conceitos que se manifestam na forma enquanto corpo físico e a forma como ele reage à prática - aumenta ou diminui a frequência cardíaca; responde com alteração hormonal para acção ou inacção; aumenta ou diminui a tensão arterial; entre muitos outros efeitos fisiológicos - e afetam a nossa manifestação energética enquanto Alma dentro de um corpo. 

Os elementos da Natureza têm representação em nós. Os chackras são apenas expressões subtis de como registamos as impressões que a(s) vida(s) deixa em nós. Os prana vayus seguem sempre o seu caminho desempenhando a sua função de manutenção da circulação de prana e não só. 

Quando conheces a ligação entre o corpo físico (karya sharira) e o corpo subtil (sukshma sharira) pode escolher criar práticas que te podem ajudar a trabalhar aspetos mais subtis da tua natureza. O propósito é, na minha opinião, facilitar a viagem de auto-descoberta, de auto-conhecimento. Por isto, uma prática para ser eficaz a este nível tem que ser consciente, e sempre buscando sattva (harmonia).

A tradição Shivaísta de Caxemira guarda informação sobre como, objetivamente, se pode trabalhar ásana, pranayama, pratyahara, dharana e dhyana no sentido de libertar o corpo energético da “sujidade” acumulada pela(s) nossa(s) vida(s). O texto que será a nossa referência principal é Jagad Mata (Mãe Universal) que está dentro da linhagem Kubhjika e é do séc. 13 d.C. 

No decorrer desta formação vou partilhar contigo as bases de como criares sequências de vinyasa flow que trabalham os 5 chakras acessíveis através forma (da base à garganta). Terás trabalho para fazer contigo e para apresentares (prática e estudo em casa), pois só fazendo essas correntes fluir é que podemos facilitar o mesmo processo a outros. Nesta linhagem não há gurus, há professores humanos que te apoiam no teu Caminho para dentro, portanto, não é criado nem esperado qualquer vínculo filosófico ou espiritual. És inteiramente livre de escolher o que melhor te Servir. 

Em cada módulo ficarás a saber o que é cada um destes chakras, que tipo de movimento trabalha o quê, como encadear posturas de forma a criar harmonia, entre outras coisas. Teremos meditações e práticas específicas para cada chakra conforme é proposto no Jagad Mata. 


Programa

1º fim de semana - 28 e 29 de Setembro

Sábado - Apresentação, prática, revisão de anatomia energética (nadis, prana vayus, shakti, kundalini, etc) e como construir uma prática de vinyasa flow

manipura chackra

Domingo - Mooladhara Chackra - Terra - Bhumi

2º fim de semana - 26 e 27 de Outubro

Sábado - Svadhisthana Chakra - Água - Jala

Domingo - Manipura Chakra - Fogo - Agni

3º fim de semana - 9 e 10 de Novembro

Sábado - Anahata Chakra - Ar - Vayu

Domingo - Visshuddha Chakra e encerramento - Éter - Akash

Horário

Sábados e Domingos das 9h às 18h

28 e 29 de Setembro

26 e 27 de Outubro

9 e 10 de Novembro

Valor

Total 450€

Early bird (inscrições até 12 de Setembro) e alunos YogaPro 400€

O valor pode ser parcelado da seguinte forma: Inscrição 150€. O restante deverá ser pago até à data do curso. Se pretendes parcelamento do valor, fala connosco

Política de devoluções: Quando a desistência é comunicada até dia 15 de Setembro, devolução de 20% do valor, após essa data não há lugar a devoluções. 

Inclui manual em formato digital e certificação

Earlier Event: September 15
Workshop Coluna Saudável
Later Event: October 5
Introdução a Ayurveda