Back to All Events

Como criar sequências de Vinyasa Flow


  • Equillibrium Therapy Zen Rua Passos Manuel Lisboa, Lisboa Portugal (map)
YogaPro, 19.03.30-58.jpg

Cria o teu Flow

Cria práticas fluidas, criativas e transformadoras

Para instrutores de yoga certificados (200h), todas as linhagens são bem vindas!

Vinyasa foi definido por Sri Krishnamacharya como qualquer ciclo que tenha um início, meio e fim. Seja uma prática de yoga, um ciclo de respiração, as estações do Ano. A nossa Vida é Maha Vinyasa (o Grande Ciclo) que tem o seu início enquanto células no útero da nossa mãe, até à nossa última expiração. 

“Vi” significa “de uma forma especial, “nyasa” significa “colocar”, colocar de uma forma especial… da mesma forma que se fazem os arranjos das notas num raga, como se caminha para um topo de uma montanha, é o encadeamento de um ásana no seguinte. A consciência da forma como se coloca o corpo, o fluir com a nossa respiração, acorda a consciência para o nosso ritmo, o nosso pulsar interno. 

O que vais aprender:

  • As bases históricas de Vinyasa Flow

  • Como encadear posturas

  • Como utilizar o movimento para criar alinhamento correto

  • Como o vinyasa flow ajuda na libertação de restrições ao nível do tecido fascial

  • Expressar a tua criatividade em sequências equilibradas e transformadoras

Valor

80€ early bird (até 11 de Junho)

90€ (entre 12 e 21 de Junho)

Devoluções: Quando comunicada a desistência até dia 18 de Junho, devolvemos 20% do valor, o restante fica como crédito para cursos futuros connosco. Após dia 19 de Junho, não efetuamos devoluções. Se o evento for cancelado da nossa parte, o valor é devolvido por inteiro.

Datas e horas

Sábado, 22 de Junho das 9h às 18h

Domingo, 23 de Junho das 9h às 13h

Local

Equillibrium Therapy Zen, Rua Passos Manuel 17C