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Ásana - Anatomia e Biomecânica


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Ásana - Anatomia e Biomecânica

Anatomia e biomecânica aplicadas ao Yoga

Para praticantes e professores!

Este curso destina-se a todos quantos desejem explorar mais a fundo os ásanas da perspectiva anatómica e biomecânica (estudo de como o sistema músculo-esquelético se movimenta) e também as limitações psicológicas que eles manifestam e como ultrapassá-las. Está aberto a praticantes e instrutores de todas as linhagens.

Existe a possibilidade de atribuir certificação de 60h de Anatomia e Biomecânica a Instrutores já Certificados. Pode também ser considerado como 60h já frequentadas do próximo curso de Instrutores leccionado por nós.

Datas: 23 e 24 de Novembro, 7 e 8 de Dezembro de 2019 e 11 e 12 de Janeiro

Conteúdos

1. Anatomia, Biomecânica e Psicologia (22h):

- Ásanas em pé - Flexões
- Retroflexões - Torções

- Aberturas pélvicas
- Equilíbrios nos braços - Invertidas

2. Práticas (28h):

- Anatomia e biomecânica na prática - Activação muscular consciente
- Erros comuns
- Prevenção/recuperação de lesões

- Alinhamentos e ajustes
- Variações anatómicas e modificações dos ásanas

3. Fisiologia (10h):

- Yoga e os sistemas nervoso e endócrino
- Yoga e o sistema circulatório
- Yoga e o sistema respiratório
- Yoga e os sistemas esquelético, muscular e fascial

- Yoga e os restantes sistemas do corpo humano

Valores

550€ valor total

490€ early bird até 23 de Outubro (inclusivé)

Inscrição 150€ e o restante pode ser parcelado desde que o total esteja saldado até dia 17 de Novembro.

Política de cancelamento: Quando somos nós a cancelar o evento, devolvemos por inteiro os valores investidos. Quando é o aluno: devolvemos 20% se comunicado até 15 dias antes da primeira data, o restante fica como crédito para outro evento connosco. Após os 15 dias antecedentes ao evento, não efetuamos devoluções.

Earlier Event: October 5
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