Instrutores

230h Formação de Instrutores de Yoga

9 meses, 1 fim de semana por mês

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Curso Certificado de Formação em Yoga - 230h

Embarcar num curso de instrutores de Yoga é o início de uma viagem que não tem fim. No início, somos todos praticantes, no fim, somos todos praticantes. 

Algo te apaixonou no Yoga. Pode ter sido a prática física, as respostas que deu às tuas questões através da filosofia, a calma que consegues sentir depois da meditação ou até o que descobriste no silêncio. Todas são boas razões para te apaixonares, mas a tua relação com o Yoga muda quando decides partilhar a tua paixão. Ensinar é um ato de partilha e de amor. É também um ato de muita responsabilidade pois estás a criar um impacto na saúde física e psicológica dos teus alunos. 

Neste curso damos muita importância aos teus conhecimentos não só dos alinhamentos mas também à forma como consegues olhar o corpo de um aluno e perceber o que podes fazer para que a sua prática seja segura e saudável. Ficas a saber os princípios de execução dos ásanas principais, mas também como ajustá-los à anatomia individual dos alunos. A parte psicológica também ocupa um lugar de relevância pois queremos indivíduos saudáveis e fortes mentalmente, já que todos buscamos a felicidade num Mundo que nos apresenta numerosos e constantes  desafios e obstáculos. 

Em termos filosóficos, ficarás a conhecer os textos considerados basilares pela maioria da comunidade praticante mas sem qualquer imposição espiritual da nossa parte. A filosofia será apresentada dentro do contexto em que foi criada, a história do Yoga será isso mesmo, uma explanação quanto aquilo que se sabe sobre esta prática para que tenhas uma visão abrangente. Não seguimos qualquer linhagem. 

A tua individualidade e sentido crítico são prezadas e muito bem vindas. A tua individualidade, a tua história, o teu Caminho serão o fio condutor d@ instrutor/a que virás a ser. 

Valor de base 1650€ com Certificação. Para saberes de condições especiais que possam estar em vigor, fala connosco! Curso certificado pela DGERT (em parceria com empresa e-Estratégico certificada DGERT).


Anatomia e Biomecânica

60h Curso de Anatomia e Biomecânica no Yoga

3 fins de semana

Anatomia e biomecanica
 

Anatomia e Biomecânica no Yoga

Este curso destina-se a todos quantos desejem explorar mais a fundo os ásanas da perspectiva anatómica e biomecânica e também as limitações psicológicas que eles manifestam e como ultrapassá-las. Vais ficar a conhecer como funciona o teu corpo de um modo geral mas também perceber e conhecer as suas características únicas. A partir desse conhecimento poderás desenvolver uma prática de ásana segura para o teu corpo, independentemente da linhagem que pratiques.

Valor de base 550€, se não te interessa a certificação, fala connosco porque o valor é diferente. Para saberes de condições especiais que possam estar em vigor, fala connosco! Curso certificado pela DGERT (em parceria com empresa e-Estratégico certificada DGERT).

Está aberto a praticantes de todas as linhagens.


Alinhamentos

12h Alinhamentos e ajustes

1 fim de semana

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Alinhamentos e ajustes

Neste workshop vais explorar os alinhamentos dos ásanas do ponto de vista da anatomia e biomecânica. O ponto de partida é a ciência, o ponto de chegada é a consciência. 

Vamos também explorar a forma como podemos ajudar os nossos alunos a adaptar as posturas às suas características físicas únicas e como ajustá-los de forma a potenciar a sua prática, autonomizar e sem causar dano. 

Valor de base 90€. Para saberes de condições especiais que possam estar em vigor, fala connosco!

Próxima data aqui


Yin Yoga

6h Yin Yoga

1 dia completo ou 3 aulas de 2h

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Destina-se a praticantes de todas as linhagens.

Yin Yoga deriva do conceito Taoísta de Yin e Yang como elementos opostos e complementares da Natureza. Se o Yang for a força, o movimento, a energia, o Yin será a estabilidade, a permanência, a tranquilidade.

Yin Yoga utiliza posturas passivas (normalmente no chão) mantidas por períodos de tempo longos (mais de dois minutos) que vão trabalhar os tecidos conjuntivos e devolver função e mobilidade a partes do corpo que normalmente estão tensas ou “presas” devido às nossas atividades e posturas. É especialmente recomendado a quem procura recuperar dos diversos stresses físicos e emocionais a que estamos sujeitos no dia-a-dia.

Esta formação pretende dar-te as ferramentas para poderes desenvolver de forma segura a tua prática e Yin Yoga.

Valor de base 55€. Para saberes de condições especiais que possam estar em vigor, fala connosco!

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Introdução a Ayurveda

48h de Introdução a Ayurveda

Introdução a Ayurveda

Introdução a Ayurveda

 

Esta formação tem a duração de 48 horas e pretende ensinar os conceitos introdutórios à ayurveda, realçando a importância que a ayurveda tem na prevenção da saúde e na alimentação diária. Permitirá ao formando obter uma maior consciência holística entre a ayurveda e o yoga.

Programa Geral:

  1. Princípios de Ayurveda

  2. A importância dos sabores

  3. Os doshas

  4. Os alimentos, as plantas e a saúde

  5. A importância do sistema disgestivo

  6. A relação entre ayurveda e yoga

Valor pvp: 450 euros

Destinatários: Praticantes de yoga, Professores de Yoga, Terapeutas de outras áreas, Massagistas de Ayurveda e todos os interessados nesta área.


Ayurvedic Health Coach

36h Formação Certificada Ayurvedic Health Coaching

Ayurvedic Health Coach

Ayurvedic Health Coach

 

Este módulo de Formação em “Ayurvedic Health Coaching” tem a duração de 36 horas e é certificado DGERT.

Nesta formação irá aprender como pode ser um Ayurvedic Health Coach, podendo facultar através de si a utilização da ayurveda no aconselhamento alimentar e estilo de vida. Comece por si, seja um(a) Ayurvedic Health Coach e faça disso o seu negócio.

Programa Geral:

  1. A Ayurveda

  2. A verdadeira natureza da mente e corpo

  3. Doshas: qual o seu?

  4. O que precisa saber sobre os alimentos

  5. A dieta mais adequada a si

  6. Exercício físico

  7. Técnicas de Coaching

  8. Protocolo Ayurvedic Health Coaching

  9. Como dar sessões de Ayurvedic Health Coaching: Angariar clentes

Valor pvp: 650 euros

Saídas profissionais: Próprio negócio como Ayurvedic Health Coach, fazendo sessões, escrevendo livros, tendo o seu blog, fazendo workshops, outros; trabalhar como Ayurvedic Health Coach em escolas de yoga, centros de terapias alternativas, escolas, empresas, entre outros.

Destinatários: Professores de Yoga, Coachs, Formadores, Técnicos de Ayurveda, Terapeutas, Nutricionistas, Técnicos de Spa, Massagistas, Chefs de Cozinha e todos os interessados nesta área.

Requisitos: Necessita ter feito a formação de “Introdução à Ayurveda” de 48 horas.